NOUVEAU : Faites de la résilience votre allié ! Venez vivre l'expérience SPARK Resilience©
| Formateurs |
|---|
| Date(s) de la formation |
| 04-05-2021: 11:00 - 12:30 |
| 11-05-2021: 11:00 - 12:30 |
| 17-05-2021: 11:00 - 12:30 |
| 25-05-2021: 11:00 - 12:30 |
| 31-05-2021: 11:00 - 12:30 |
| 08-06-2021: 11:00 - 12:30 |
| 15-06-2021: 11:00 - 12:30 | Prix |
| Tarif marchand: 495,0 € |
| Tarif non-marchand: 330,0 € |
Description
Nous sommes en permanence confrontés à des situations qui nous demandent de la résilience. On peut la définir comme le fait de “rebondir” face à des expériences difficiles.
La crise sanitaire de la COVID-19 comme beaucoup d’autres situations (risques psychosociaux en organisation et dans la vie de tous les jours) nous demande de puiser dans nos ressources individuelles et collectives pour continuer à avancer tout en intégrant ces vécus.
L’expérience SPARK Résilience© offre aux personnes qui ont envie de travailler leur résilience l’opportunité d’acquérir des outils simples, concrets et validés scientifiquement à appliquer au quotidien tant au niveau professionnel que personnel.
Objectifs
Apprendre grâce à des outils concrets à développer sa résilience afin d’augmenter sa capacité à faire face aux situations difficiles et/ou stressantes. A travers 8 sessions de formations interactives et à distances, les thèmes suivants en alternant conférences et ateliers :
- Comprendre le fonctionnement et l’interaction de la résilience, l’espoir et l’optimisme.
- Comprendre le rôle des mécanismes de la pensée et l’intérêt de la flexibilité cognitive dans notre résilience.
- Connaître les stratégies d’adaptation efficaces à développer pour traverser les difficultés.
- Comment prendre de bonnes décisions dans des conditions environnementales stressantes ?
- Comment travailler son habileté à s’épanouir et à bien vivre et non juste à survivre face l’inévitable et à l’incertitude ?
- Comment renforcer nos « muscles de la résilience » en identifiant nos forces, nos soutiens sociaux, les sources des émotions positives et notre confiance en nous à travers nos autres expériences de résilience ?